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目白の美容院「ヴィエル」のスタッフブログ

トレーニング体験。。|д゚)

こんにちは、仲間です(^^)/

露出の増える夏に向けて昨日、川畑とトレーニングに行ってきました

TRXというものを体験してみました☺

不安定な体制でストレッチをする体幹トレーニングみたいな感じで

激しくはないんですがすごい体に効いてるかんじしました👣

こんな写真しかとってません(笑)

次は頑張って運動してるのをのせます

おすすめのトレーニングあれば教えて下さい

でわ(^^)/

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